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●動きやすい服装 |
(かぶれ易い植物なども多いです。中には葉先の鋭いものもあります。上半身は半袖でも、下半身はなるべく長ズボンか短パンにスパッツを履くなどの対策をとることをおすすめします。また靴擦れや足首をケガすることもあるので、なるべく登山用靴下か、厚手の靴下を履いてください。) |
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●着替 |
(汗を沢山かきます。なるべく替えのTシャツなどを持参してください。) |
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●雨合羽 |
(山の天気は変わりやすいです。傘でもいいですが、ゴミを拾う箇所は足場がガレ場だったり、滑りやすいです。) |
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●長靴または登山靴 |
(ここのゲレンデは草の高さと斜度があるのでスニーカーだと足首を傷つけたり、滑ったりする可能性が高いです) |
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●軍手 |
(湿地や夜露で濡れる場合があるので、予備を持ち歩くことをおすすめします) |
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●帽子 |
(標高が高い分日差しが強いです。なるべく帽子かタオルをアタマに巻くなどの対策をとってください) |
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●日焼け止め |
(肌の弱い方は特に必要です) |
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●サングラス |
(任意です) |
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●飲み物 |
(現地に自動販売機もありますが、ペットボトル専用のキャリーなど両手が常に空いている状態にできるものを持参するといいでしょう。塩分の入ったスポーツドリンクなどがおすすめですがお好きなドリンクをお持ちください) |
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●バックパック |
(ゴンドラに乗るくらいなので距離はかなりあります。バックパックなど腰と肩をしっかりホールドして、肩こりや腰痛にならないようなバックパックをおすすめします。また飲み物、タオル、疲れた時のためのチョコレートなどを入れておくようおすすめします) |
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●タオル |
(2枚ほど用意しておくと、万が一足元を濡らしてしまった時などに役立ちます) |
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●お菓子 |
(疲れた時に、簡単に口に入れられるチョコレートなどを用意するといいでしょう) |
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●履き替えようの靴またはサンダルなど |
(ゴミ拾い後は靴が汚れます。履き替えようの靴やサンダルを用意することをおすすめします) |
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●お弁当 |
(ゲレンデ麓には、お一人分1200円で信州和牛を楽しめるセットが人気のBBQ専用コテージもありますので、BBQを楽しんで頂くことも可能ですが、清掃時間中に休憩をとって頂くなどして、こじんまりとお昼を楽しんで頂くのも清掃中の楽しみになるかもしれません。グループやお友達と相談して決めてください。)16:00まで (ラストオーダー15:00) |